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在治療脂肪肝的過程中避免誤解

來源：責編：時間：2025-09-16 16:58:53 瀏覽量：101

導讀治療脂肪肝的過程中需避免過度依賴藥物、極端節食、忽視運動等常見誤區。脂肪肝的干預需結合飲食調整、規律運動、體重管理、戒酒及定期監測等綜合措施。部分患者誤認為僅靠保肝藥物即可逆轉脂肪肝，實際上

治療脂肪肝的過程中需避免過度依賴藥物、極端節食、忽視運動等常見誤區。脂肪肝的干預需結合飲食調整、規律運動、體重管理、戒酒及定期監測等綜合措施。

部分患者誤認為僅靠保肝藥物即可逆轉脂肪肝，實際上藥物僅適用于合并肝酶異常或纖維化的特定情況。過度使用藥物可能加重肝臟代謝負擔，臨床常用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物需嚴格遵醫囑使用。另一誤區是采取極低熱量飲食快速減重，可能導致脂肪分解過快誘發炎癥，建議每日減少500-750千卡熱量并保證優質蛋白攝入。完全排斥脂肪攝入也不科學，應增加深海魚、堅果中的不飽和脂肪酸。

忽視運動干預是常見錯誤，有氧運動與抗阻訓練結合可有效減少內臟脂肪，每周需保證150分鐘中等強度運動。部分患者認為輕度脂肪肝無須復查，實際上每6-12個月應通過超聲和肝功能檢測評估進展。戒酒措施執行不徹底也會影響療效，男性每日酒精攝入需控制在25克以下。合并代謝綜合征患者還需同步控制血糖、血脂等指標。

建議采用地中海飲食模式，每日攝入蔬菜水果500克以上，用全谷物替代精制碳水。烹飪選用橄欖油等健康油脂，避免油炸食品。建立規律作息習慣，保證23點前入睡有助于肝臟修復。體重下降速度建議控制在每月2-4公斤，避免反彈。出現乏力、肝區隱痛等癥狀時應及時就醫評估。

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