強直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、適度運動、藥物規范使用、定期復查及心理調節。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，可能導致關節強直和功能障礙。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、姿勢管理

保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰。睡眠時選擇硬板床，枕頭高度適中，以維持脊柱生理曲度。工作或學習時每隔1小時起身活動，避免久坐加重脊柱僵硬。必要時使用護腰或矯形器具輔助支撐。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

2、適度運動

堅持低沖擊有氧運動如游泳、太極拳，每周3-5次，每次30分鐘。游泳可減輕關節負荷，水中浮力有助于維持關節活動度。避免劇烈對抗性運動，運動前后充分熱身拉伸。物理治療師指導下的針對性康復訓練可改善脊柱柔韌性。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

3、藥物規范

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥疼痛。生物制劑如阿達木單抗注射液需嚴格按療程注射。不可自行增減藥量或停藥，定期監測肝腎功能。出現藥物不良反應如胃腸道不適及時就醫調整方案。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、定期復查

每3-6個月復查骶髂關節MRI或X線評估病情進展。血液檢查包括C反應蛋白、血沉等炎癥指標。肺功能檢查篩查可能合并的胸廓活動受限。眼科檢查排除虹膜睫狀體炎等關節外表現。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

5、心理調節

疾病長期性可能引發焦慮抑郁，可參加病友互助小組。認知行為療法幫助建立積極應對方式。家屬應給予情感支持，共同學習疾病管理知識。必要時尋求專業心理咨詢，避免負面情緒影響治療效果。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

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強直性脊柱炎患者需保持均衡飲食，適量補充維生素D和鈣質，如牛奶、深海魚、綠葉蔬菜。戒煙限酒，控制體重減輕關節負擔。注意保暖避免寒冷刺激誘發疼痛。記錄癥狀變化日記便于復診時與醫生溝通。建立規律作息，保證充足睡眠有助于免疫調節。外出活動時攜帶應急藥物，避免過度疲勞。通過科學管理和積極治療，多數患者可維持良好生活質量。Om328資訊網——每日最新資訊28at.com

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