哪些食物含有高鈣
含鈣量較高的食物主要有牛奶、奶酪、蝦皮、芝麻醬、豆腐等。鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，適量攝入有助于預防骨質疏松。1、牛奶牛奶是常見的補鈣食物，每100
1型糖尿病和2型糖尿病在發病機制、治療方式及人群特征上存在明顯差異。1型糖尿病多由自身免疫破壞胰島β細胞導致胰島素絕對缺乏，常見于青少年；2型糖尿病則與胰島素抵抗伴相對分泌不足相關，多見于中老年及超重人群。
1型糖尿病屬于自身免疫性疾病，患者體內存在胰島細胞抗體，導致胰島β細胞被破壞，胰島素分泌完全或接近完全缺失。2型糖尿病主要與遺傳易感性、肥胖等因素相關，早期表現為胰島素抵抗，后期可能出現胰島β細胞功能衰竭。
1型糖尿病起病急驟，多數患者在數周內出現明顯多飲、多尿、體重下降等癥狀，易發生酮癥酸中毒。2型糖尿病起病隱匿，早期常無癥狀，多數通過體檢發現血糖升高，較少出現急性并發癥。
1型糖尿病需終身依賴胰島素治療，常用藥物包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。2型糖尿病初期可通過生活方式干預控制，隨病情進展可能需口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片等，部分患者最終也需要胰島素治療。
1型糖尿病更易早期出現微血管并發癥如糖尿病腎病、視網膜病變。2型糖尿病大血管并發癥風險更高，如冠心病、腦卒中等，但兩種類型長期未控制血糖均可導致各類慢性并發癥。
1型糖尿病需嚴格監測血糖、精確調整胰島素劑量，防范低血糖風險。2型糖尿病更強調體重管理、代謝綜合征控制，需綜合干預血壓、血脂等指標。
兩類糖尿病患者均需堅持血糖監測，1型糖尿病建議每日多次檢測，2型糖尿病可根據治療方案調整監測頻率。飲食上需控制碳水化合物總量，1型糖尿病需計算碳水化合物與胰島素比值，2型糖尿病需限制熱量攝入。規律運動有助于改善胰島素敏感性，但1型糖尿病患者運動時需防范低血糖，建議運動前后監測血糖并備好速效糖類食品。所有糖尿病患者應定期篩查并發癥，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測及神經病變評估等。
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