當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

肝硬化去世的人越來越多？醫生勸告：天熱寧可打牌，也別做4件事

來源：責編：時間：2025-07-09 12:15:19 瀏覽量：164

導讀肝硬化這個沉默的殺手，正在悄悄奪走越來越多人的生命。當肝臟這個"人體化工廠"逐漸失去代償能力，身體就像多米諾骨牌一樣接連倒下。別以為這只是酗酒者的專利，現代人的很多生活習慣都在給肝臟"埋雷"。一、高

肝硬化這個沉默的殺手，正在悄悄奪走越來越多人的生命。當肝臟這個"人體化工廠"逐漸失去代償能力，身體就像多米諾骨牌一樣接連倒下。別以為這只是酗酒者的專利，現代人的很多生活習慣都在給肝臟"埋雷"。

1、冰鎮飲料當水喝

便利店隨手可得的冰鎮飲料，其實是肝臟的甜蜜負擔。大量果糖會直接轉化為脂肪堆積在肝細胞，日積月累就會演變成脂肪肝。常溫的白開水或淡茶才是肝臟的最愛。

2、夜宵配啤酒

燒烤攤的煙火氣里藏著雙重傷害：高溫烤制的食物會產生苯并芘等致癌物，酒精代謝過程又會產生乙醛。這對組合會讓肝細胞在夜間修復時段"加班猝死"。

3、亂吃"護肝片"

某些號稱能解酒護肝的保健品，可能含有未知成分。肝臟不得不額外工作來代謝這些物質，相當于給疲憊的工人增加額外任務。

4、熬夜看手機

凌晨1-3點是肝經當令時段，此時不睡覺會影響肝臟排毒功能。藍光還會抑制褪黑素分泌，形成惡性循環。

1、手掌大小魚際發紅

醫學上稱為"肝掌"，是雌激素代謝異常的表現。

2、蜘蛛狀血管痣

常見于前胸后背，按壓會褪色，與肝臟滅活功能下降有關。

3、異常疲勞感

即使睡眠充足也提不起精神，可能是肝臟合成功能受損。

4、莫名牙齦出血

肝臟合成的凝血因子減少會導致這種癥狀。

1、選擇室內溫和運動

太極拳、八段錦等傳統養生運動，比烈日下暴走更適合養護肝臟。

2、彩虹飲食原則

每天保證攝入5種以上顏色的新鮮蔬果，其中的抗氧化物質是肝臟的"清道夫"。

3、定期體檢要重視

肝功能檢查要結合B超和纖維化掃描，單獨看轉氨酶會漏診很多早期病變。

4、情緒管理很重要

中醫認為"怒傷肝"，適當冥想、正念練習能疏解壓力。

肝臟沒有痛覺神經，等出現癥狀往往為時已晚。從現在開始改變那些傷肝的習慣，別讓這個沉默的器官獨自承擔所有壓力。記住，養護肝臟沒有捷徑，唯有日積月累的溫柔對待。下次想打開第三瓶啤酒時，不妨想想肝臟正在經歷怎樣的煎熬。

本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-69-10521-0.html肝硬化去世的人越來越多？醫生勸告：天熱寧可打牌，也別做4件事

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

甲亢tsh一直低怎么辦

甲亢患者TSH持續偏低可通過調整抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術治療、β受體阻滯劑緩解癥狀、定期監測甲狀腺功能等方式干預。TSH水平持續降低通常與甲狀腺激
得了糖尿病不能吃什么東西

糖尿病患者需嚴格限制高糖、高脂、高鹽食物的攝入，主要包括精制糖類食品、高升糖指數主食、飽和脂肪含量高的肉類及加工食品。控制飲食的關鍵在于避免血糖劇烈波
神經性貪食癥屬于什么科室

神經性貪食癥屬于精神心理科或臨床心理科，可能與內分泌科、消化內科等科室相關。神經性貪食癥是一種以反復發作的暴食行為和防止體重增加的補償行為為特征的精神
中藥是如何治療手脫皮的？治療手脫皮有5大法寶

中藥治療手脫皮主要通過祛風除濕、養血潤燥、清熱解毒等作用改善癥狀，常用方法有中藥外洗、藥膏涂抹、口服湯劑、針灸療法及飲食調理五大法寶。手脫皮可能與血虛