年輕人患嚴(yán)重脂肪肝怎么治療
年輕人患嚴(yán)重脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。嚴(yán)重脂肪肝通常與長(zhǎng)期高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、酒精攝入過多、代謝
紅棗是日常生活中極為常見的一種干果，也是養(yǎng)生界唯一能與枸杞比人氣的養(yǎng)生食品。說起紅棗的功效，很多人首先想到的是補(bǔ)血。事實(shí)上，紅棗中的鐵元素含量并不突出，約為2.3mg/100g，和豬肝的31.1mg/100g差了整整10倍，而且紅棗中所含的鐵元素是植物性鐵，即非血紅素鐵，吸收利用率較低。對(duì)于輕度貧血的人群來說，吃紅棗有一定的補(bǔ)血作用。如果是出于治療目的，紅棗補(bǔ)鐵的效果則非常有限。那么，紅棗真正的功效是什么呢？
一、紅棗的功效
助眠補(bǔ)血、預(yù)防心血管疾病。從中醫(yī)角度來說，紅棗性溫味甘，歸脾、胃、心經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神等作用。尤其適合脾虛、睡不好、氣血不足的人群；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗的營(yíng)養(yǎng)也很豐富：富含有機(jī)酸、維生素，以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。其中，紅棗的維C含量是蘋果的100倍左右！因此對(duì)預(yù)防心血管疾病、骨質(zhì)疏松、貧血都非常有益，還能美容養(yǎng)顏。
二、讓紅棗養(yǎng)生效果翻倍的好搭檔
1、紅棗+浮小麥：清熱除煩安心神
現(xiàn)在很多人有失眠問題，浮小麥有很好的安心神、助睡眠的功效，甘草滋補(bǔ)養(yǎng)身，和紅棗強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，具有清熱除煩，寧心安神的功效，非常適合現(xiàn)在飲用。
甘麥大棗湯：
做法：炒甘草6克，浮小麥30克左右，大棗12克，加適量水煮至開鍋即可。
2、紅棗+生姜：升發(fā)陽氣健脾胃
生姜和大棗堪稱是一對(duì)絕配，《傷寒論》的113張藥方中，37個(gè)方子都用到了生姜和紅棗做配伍，它們是補(bǔ)脾胃之氣的好搭檔，大棗性溫味甘，生姜性溫味辛，中醫(yī)認(rèn)為辛甘化陽，二者搭配可以激發(fā)陽氣。
姜棗茶：
做法：生姜2-3片，大棗3枚。生姜洗凈切片，大棗掰開，加水煮20分鐘。如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入開水蓋蓋沖泡。
特別適合的人群：
①寒濕重的人：一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，容易腹痛腹瀉；
②老年人：陽氣不足、尿頻、腎氣不固是困擾很多老年人的問題，喝姜棗茶有助于改善。
3、紅棗+茵陳：清熱利濕護(hù)肝臟
茵陳入肝膽經(jīng)，可祛濕、退黃，一直是中醫(yī)臨床治療黃疸的要藥。它有調(diào)肝利膽的作用，可以預(yù)防肝炎。現(xiàn)在鮮茵陳已過季，可以用曬干的茵陳，搭配紅棗煮水，有清熱利濕、利膽、健脾、預(yù)防肝炎的功效。
茵陳大棗湯：
做法：20克茵陳、3枚大棗，加水煮15-20分鐘即可，還可以加入少量冰糖調(diào)味。
溫馨提示：紅糖的含糖量比較高，糖尿病患者食用后會(huì)引起血糖快速升高，導(dǎo)致病情加重；紅棗性溫，吃多了容易上火，體內(nèi)燥熱的人及上火的人吃紅棗無疑是火上澆油，使得體熱或上火癥狀加重：另外，紅棗皮薄脆而堅(jiān)硬，邊緣鋒利，而且纖維含量高，消化起來比較困難，吃多了會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，紅棗皮還會(huì)加重疼痛和不適。
本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-68-3652-0.html紅棗與這3個(gè)好搭檔同食養(yǎng)生效果翻倍是怎么回事？
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權(quán)所有 sitemap.xml
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號(hào)
津公網(wǎng)安備 12010102000574號(hào)
