血糖值高的飲食應該注意什么？
血糖值高時應注意控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇低升糖指數食物、限制高糖高脂食物、定時定量進餐。血糖值高可能與胰島素抵抗、胰腺功能異常等因素有
對于沒有生育需求的夫婦來說，避孕是最為重要的，最常見的避孕方法有避孕藥、放置宮內節育環以及安全套等。
不同的避孕方法都有獨特的優點和缺點，那選擇哪種避孕方法才可靠。
放置一次避孕環大約能用5~6年左右，不僅僅經濟簡單安全，而且把避孕環取出后就能恢復正常的受孕能力。
但放置避孕環前3個月可能會出現月經量增多，小腹部疼痛，腰痛以及月經不規律的情況。
短時間內沒有生育需求以及身體肥胖和正處于哺乳期的女性可以用避孕環，但不適合痛經以及月經量多的女性，不然會引起避孕環脫落，甚至導致炎癥。
絕經后一年要把避孕環取出來，不然會引起宮內環嵌頓，因為絕經后女性子宮內膜變得越來越薄，避孕環有可能會長進子宮肌層，增加取環困難度，必要時需借助宮腔鏡取出，增加女性心理上和經濟上的負擔。
2、避孕藥避孕藥分為緊急、長效以及短效的，長效避孕藥分為口服和避孕針劑，用起來非常方便，每月只注射一次或只服用一片藥，不過往往導致月經紊亂或出現早孕反應以及白帶量增多的情況。
到目前為止，短效口服避孕藥是安全且有效的避孕方法之一，能輔助治療多種問題如痛經、月經不調、月經量多以及月經期短的情況，同時也能降低患上卵巢和子宮內膜癌風險，只有女性就要后就能懷孕，基本不會影響卵巢功能，身體健康且暫時不想生育的女性可以使用此方法。
不過短效口服避孕藥每天都要服用，可能會出現漏服的情況。
另外也易導致血栓生成，身體過度肥胖三高以及糖尿病人群不能用此類避孕法。
非必要情況下不要用緊急避孕藥，性生活時沒有做好防范工作，為能避免懷孕而吃緊急避孕藥，通常性愛后24小時到72小時內服用。
不過作用不可靠且副作用大，可能會擾亂正常的月經周期，一年最多能吃1~2次。
若經常吃緊急避孕藥可能會導致月經不調，影響子宮內膜健康。
安全套經濟方便且沒有任何毒副作用，不僅僅能避孕，而且也能預防性病。
用避孕套前必須仔細檢查，看看有沒有過期和破損，安全套幾乎適合每個年齡段的男性。
不過需根據生殖器官選擇合適大小的安全套，若大小不合適，不僅僅影響性快感和陰莖勃起功能，甚至會導致安全套破裂或脫落。
4、絕育不需要生育的夫婦可以做絕育手術，這是一勞永逸的避孕方法，沒有副作用。
不過絕育手術會有創傷，若想要恢復生育能力簡直難上加難。
5、安全期避孕安全期避孕經濟安全而且沒有副作用，僅僅適合月經周期規律的女性。
排卵期前三天和排卵后四天是危險期，其他幾天都是安全期。
不過女性月經周期易受到多種因素影響，如情緒、飲食和居住環境等，失敗率極高，應謹慎使用。
夫婦可以根據自己的情況來選擇合適的避孕方法，一般來說使用安全套以及宮內節育器避孕法不錯，能避免意外懷孕所帶來的傷害。
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