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春季過敏性鼻炎高發教你如何有效預防與治療

來源：責編：時間：2025-04-09 07:25:58 瀏覽量：246

導讀　　每年4月的第二個星期六被定為“全國愛鼻日”，今年愛鼻日的主題著重強調“鼻腔疾病預防，重在日常護理”，旨在引導大眾重視鼻腔健康，通過日常護理來預防各類鼻腔疾病。　　隨著氣溫逐漸升高，空氣中的花粉、塵螨等過敏原

　　每年4月的第二個星期六被定為“全國愛鼻日”，今年愛鼻日的主題著重強調“鼻腔疾病預防，重在日常護理”，旨在引導大眾重視鼻腔健康，通過日常護理來預防各類鼻腔疾病。

　　隨著氣溫逐漸升高，空氣中的花粉、塵螨等過敏原濃度大幅增加，對于過敏體質的人群而言，這無疑是一場嚴峻的考驗。過敏性鼻炎在春季極為常見，患者常常會出現鼻塞、流涕、頻繁打噴嚏、鼻癢等癥狀，嚴重時還會引發眼睛癢、流淚、咽喉不適等并發癥，極大地影響了生活質量和日常工作、學習。

　　近日，趙先生頻繁地打噴嚏，常常一連十幾個，打得他頭暈腦漲。不僅如此，鼻子堵塞得厲害，讓他呼吸極為不暢，晚上睡覺都只能張著嘴，第二天醒來，嗓子干疼難忍。隨后前往西安市紅會醫院耳鼻喉頭頸整形修復科就診。

　　經醫生全面檢查，發現趙先生的鼻腔黏膜呈現出典型的充血、蒼白水腫狀態，這表明他的鼻炎正處于嚴重發作期。醫生告知趙先生，他目前的鼻炎癥狀相當棘手，若不立即采取有效的治療措施，任由炎癥持續發展，呼吸受阻的情況會愈發嚴重，甚至可能完全喪失嗅覺。更為關鍵的是，還極有可能誘發鼻竇炎、中耳炎等并發癥。一旦出現這些并發癥，不僅會讓身體承受更多的痛苦，治療時間將大幅延長，花費也會顯著增加。

　　為幫助趙先生盡快緩解癥狀，恢復正常生活，醫生給予了科學合理的治療方案。首先，要進行抗過敏治療，使用外用激素類噴鼻劑，通過直接作用于鼻腔黏膜，減輕炎癥反應。當癥狀特別嚴重時，還需聯合口服抗過敏藥物，雙管齊下，增強治療效果。在經過一段時間的治療后趙先生的鼻腔黏膜充血水腫的情況得到了改善。

　　除了過敏性鼻炎，鼻竇炎在春季也較為多發。鼻竇是鼻腔周圍顱骨內的含氣空腔，當鼻竇發生炎癥時，會導致鼻竇內黏膜充血、腫脹，分泌物增多，進而引發頭痛、面部脹痛、流膿涕、嗅覺減退等癥狀。鼻竇炎若得不到及時有效的治療，還可能會引起中耳炎、眶內感染等并發癥，對身體健康造成更為嚴重的影響。

　　上呼吸道感染同樣是春季鼻腔健康的一大“殺手”。春季氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，人體的免疫力容易受到影響而下降，此時細菌、病毒等病原體便容易乘虛而入，引發上呼吸道感染。上呼吸道感染初期，往往會出現鼻塞、流涕、打噴嚏等鼻腔癥狀，如果不加以重視，病情可能會進一步發展，累及咽喉、氣管等部位，引發更為嚴重的呼吸道疾病。

　　那么，如何在日常生活中做好鼻腔的護理，預防鼻部疾病的發生呢?

　　保持鼻腔清潔至關重要

　　可以使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，這是一種安全、有效的鼻腔護理方法。通過鼻腔沖洗，能夠清除鼻腔內的污垢、過敏原、病菌等有害物質，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應，緩解鼻塞、流涕等癥狀。尤其是在空氣污染嚴重的日子、接觸過敏原后，或者患有鼻部疾病期間，堅持使用生理鹽水沖洗鼻腔，對維護鼻腔健康具有顯著的效果。鼻腔沖洗的方式有多種，常見的有鼻腔沖洗器、生理性海水鼻腔噴霧等，大家可以根據自己的喜好和實際情況選擇適合自己的產品。

　　注意保持室內空氣的清潔和濕潤

　　在春季，盡量減少開窗通風的時間，特別是在花粉濃度較高的時段，如早晨和傍晚。可以使用空氣凈化器來過濾室內空氣中的污染物和過敏原，為鼻腔創造一個清潔的環境。同時，保持室內空氣濕度在40% - 60% 之間，過于干燥或潮濕的空氣都可能對鼻腔黏膜產生刺激，誘發鼻部疾病。使用加濕器時，要注意定期清潔，防止滋生細菌和霉菌。

　　要養成良好的生活習慣

　　避免用手摳鼻，手上攜帶的大量細菌、病毒等病原體，容易通過摳鼻的動作進入鼻腔，引發感染。同時，過度用力擤鼻涕也會對鼻腔黏膜造成損傷，正確的擤鼻涕方法是輕輕按壓一側鼻翼，擤出對側鼻腔內的分泌物，然后再換另一側。

　　注意營養均衡

　　多攝入富含維生素 C、維生素E、鋅等營養素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，這些營養素有助于增強身體免疫力，提高鼻腔黏膜的抵抗力。此外，適度的運動鍛煉也能促進血液循環，增強體質，對預防鼻部疾病大有裨益。

　　據悉，鼻子的生理功能強大而復雜。鼻腔黏膜上分布著大量的微小絨毛，這些絨毛與黏膜分泌的黏液共同協作，如同一張細密的濾網，能夠有效吸附空氣中的灰塵、花粉、細菌、病毒等有害物質，阻止它們進入人體的下呼吸道，從而保護肺部免受侵害。同時，鼻腔還能對吸入的空氣進行加溫、加濕，使進入肺部的空氣更加適宜人體的需求，減少寒冷、干燥空氣對呼吸道的刺激。

編輯：齊少恒

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