當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

炎炎夏日這份科學運動指南請收好

來源：責編：時間：2024-07-09 18:13:34 瀏覽量：324

導讀　　跑步、騎行、游泳……炎炎夏日也擋不住大家對運動的熱愛?！跋募?，適當運動可以加速人體代謝，有助于減脂塑形;還能使人體毛細血管擴張，加速血液循環，增強血管彈性，從而提高心肺功能。但是，高溫環境下運動，會給心臟帶來更

　　跑步、騎行、游泳……炎炎夏日也擋不住大家對運動的熱愛。“夏季，適當運動可以加速人體代謝，有助于減脂塑形;還能使人體毛細血管擴張，加速血液循環，增強血管彈性，從而提高心肺功能。但是，高溫環境下運動，會給心臟帶來更大負擔，體溫升高和大量出汗可能導致中暑、熱痙攣、熱暈厥等情況的發生。”四川省醫學科學院·四川省人民醫院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網記者采訪時表示，做好防暑防曬、控制好運動量、及時補充水分，可以有效規避夏季運動傷害。

　　海報制作：實習生李思妍

　　來源：人民網

編輯：齊少恒

本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-62-4937-0.html炎炎夏日這份科學運動指南請收好

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：長安牛氏肛腸病學術流派傳承工作站、長安牛氏肛腸病學術流派馮文哲專家工作室落戶銅川礦務局中心醫院

下一篇： “減肥神藥”已獲批人人都能用嗎

標簽：

熱門焦點

三個月嬰兒發育遲緩的表現是什么？

三個月嬰兒發育遲緩主要表現為運動能力落后、社交反應弱、視聽追蹤差、肌張力異常及喂養困難。發育遲緩可能與遺傳代謝病、腦損傷、早產、營養不良或環境刺激不
碘131能根治甲癌轉移肺嗎

碘131治療對部分甲狀腺癌肺轉移患者可能達到根治效果，但需結合腫瘤攝碘能力、轉移灶范圍等綜合評估。甲狀腺癌肺轉移的治療方式主要有手術切除、放射性碘治療、
腹型過敏性紫癜怎么確診

腹型過敏性紫癜的確診需結合臨床表現、實驗室檢查和影像學檢查綜合判斷，主要方法有皮膚紫癜特征觀察、血常規檢測、尿常規檢測、腹部超聲檢查、內鏡檢查等。1、
克唑替尼海外代購可以買到么？克唑替尼2024年價格醫保報銷后是多少？

在肺癌治療領域，靶向治療方案的上市，讓越來越多患者擁有了延長生存期、改善生存質量的機會。靶向治療之前，患者需要按要求進行基因檢測，找到具體的基因突變類型，已接受更加精準