孕晚期缺鈣的表現(xiàn)
孕晚期缺鈣主要表現(xiàn)為小腿抽筋、牙齒松動、關節(jié)疼痛、睡眠質量下降、血壓升高等癥狀。孕晚期缺鈣可能與胎兒骨骼發(fā)育需求增加、鈣攝入不足、維生素D缺乏、鈣吸
1、雙目有神
目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。
《黃帝內經》提到：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精”，意思就是臟腑的精氣都匯聚于眼睛。
此外，古人還將眼睛的不同部位和五臟對應起來，眼窩是精氣的表現(xiàn)，其中腎對應瞳孔，肝對應黑眼球，心對應眼睛的血絡，肺對應眼白，脾約束著眼瞼。
2、臉色紅潤
古人認為“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面”。
身體氣血的盛衰會反映在臉色上，如果臟腑功能好，氣血運行正常，臉色就會紅潤；氣血虧虛則面容黯淡。
3、聲音洪亮
肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮；肺氣虛，則聲音低弱無力。
可見，聲音的高低取決于肺氣充足與否。
4、呼吸勻暢
《難經》指出：“呼出心與肺，吸入肝與腎”，說明呼吸和人的心、肝、肺、腎都有密切聯(lián)系。
只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。
5、牙齒堅固
中醫(yī)認為“腎主骨”，“齒為骨之余”，牙齒與骨同源，因此牙齒也依靠腎精來濡養(yǎng)。
腎精充足，則牙齒堅固、齊全；精髓不足，則牙齒松動，甚至脫落。
6、頭發(fā)潤澤
中醫(yī)認為“腎者，其華在發(fā)”，“發(fā)為血之余”。
頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅靠腎精充養(yǎng)，還有賴于血液濡養(yǎng)。
健康的人精血充盈，頭發(fā)潤澤；如果精血虧虛，頭發(fā)就易變白而脫落。
7、腰腿靈便
腰為腎之府，腎虛則腰乏力。
膝為筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脈失于濡養(yǎng)，則四肢屈伸不利。
靈活的腰腿和從容的步伐是腎精充足，肝血旺盛的表現(xiàn)。
建議大家保持每周三次以上的運動，每次30分鐘，放松骨骼和肌肉。
8、體形適宜
中醫(yī)認為胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。
過瘦或過胖都是病態(tài)的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風等病。
9、記憶力好
古人認為“腦為元神之府”，“腦為髓之海”，“腎主骨生髓”。
在中醫(yī)看來，腦是精髓匯聚的地方，腎中精氣充盈則“髓海得養(yǎng)”，主要表現(xiàn)在記憶力強、理解力好。
10、情緒穩(wěn)定
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，反映機體的精神狀態(tài)。
七情如果可以正常表達則身體健康，七情過度表達就會直接傷到五臟——
過喜傷心，過怒傷肝，過慮傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。
因此，對于日常產生的各種情緒能正確對待，善于調節(jié)，才是健康的表現(xiàn)。
本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-62-1447-0.html健康的標準是什么（分享老祖宗留下的10個健康標準）
聲明：本網頁內容由互聯(lián)網博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號
