2023年徹底分手的星座 做事沖動的白羊
每個人都有自己的愛情和緣分，等愛情來了姻緣擋也擋不住，但是不是每一段愛情都不是有所善終的，有的戀愛是轟轟烈烈的，來的快去得也快，很多有情人都無法終成眷屬，也很容易分手，那
N多年前流行一句話:世界上最遙遠的距離,是我站在你面前,你卻不知道我愛你。近年來:世界上最遙遠的距離,是我站你面前,你卻在玩手機。我想,也可以說:世界上最遙遠的距離,是溝通出了問題。因為兩點之間最長的線是“溝通”。
曾經(jīng)見過很多夫妻,經(jīng)常為各種大小事爭吵不斷,明明心里還愛著對方,最后卻走到要結束的地步。有的經(jīng)過親戚好友的勸解,最后都想靜下來好好溝通,結果話沒說幾句,就開始彼此攻擊。
“你說什么?好像是我對你很不好,這么多年來,家務不是都我在做嗎,孩子都我在帶嗎.......”。
“我有說你不好嗎?你就是愛嘮叨,愛計較。難道我就沒為這個家付出嗎?我也很忙啊.......”。
“我就覺得你沒把心放在家里,放在我們身上,外面隨便哪個都比我們重要.......”。“你說這什么話,難道我還得整天圍著你轉嗎?什么事都不用干嗎......”。
所有的溝通都帶著負面情緒,話一出口,就像一手想擁抱對方,卻用另一只手在扇對方的耳光。
今天大概來聊一下,人際當中有效與完整的溝通過程:
信息發(fā)送→接收→反饋
1、信息發(fā)送:有效發(fā)送信息。
(1)信息的完整性:把你想說的話,清晰、完整、準確的表達出來。記住:沒有人天生就了解或會猜到你真正的想法。
(2)盡量不帶指責與抱怨的口氣。
2、接收:有效接收信息的方式。
(1)積極、耐心的聆聽。
(2)把你的疑惑或不了解的地方,用不帶傷害的語氣,請教對方。
(3)充份了解事件的過程與對方的感受。
3、反饋:有效的交談方式。
(1)把對方剛才的話,用自己的語言重新表達一遍。
(2)不帶傷害的表達自己的看法。
這三步看似簡單,實際用起來,卻很有難度。特別是溝通前,先學會處理自己的情緒,話說:心中有怨恨,出口即矛戈。這需要平日里多加練習,因為學校、社會教會我們很多,而“愛”這門課程,卻需要“自習”。
這里面,有兩個很重要的溝通原則:
1、學會換位置,換個角度看問題:看外界、看對方、看自己、看整個事件。
2、看到事件背后的出發(fā)點:每個行為的出現(xiàn),都有它的理由,不管表面再怎么不可思議,不管你是看得慣還是看不慣。抱著這樣的心態(tài)去溝通,對方就會覺得你沒有“殺傷力”。他說出的每一句話,都不用擔心會受到你的指責。這樣的溝通才有意義。
最后:態(tài)度比什么都重要!先處理心情、再處理感情、最后再商量事情。
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