初生牛犢不怕虎,雖說孩提時代是無畏的,但我們還是會怕怕。泳池里最高的那塊跳板、或是主題公園里的過山車,都曾給我們的心理蒙上小小陰影。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

當我們一天天長大,對過山車或跳水板的怕怕感日漸模糊,我們的恐懼似乎變得不那么具象。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

這是真的嗎?當然不是。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

以下的5種害怕,常會毫無征兆地占據我們的身心,如果你跟我一樣受夠了,那現在是時候甩掉它們咯。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

1、怕不夠好。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

一旦涉及個人能力考驗,我們就急著把丑話說在前面......無論是有關工作任務還是個人關系。因為打從開始的時候感覺自己不能勝任,所以我們很善于自我批評。但事實是:沒人是完美的,但不完美不等于沒價值。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

“作為個體,在決定自己的優秀程度方面,我們擁有不可思議的力量,”作家CarolynRubenstein寫道。“你是決定自我價值的唯一關鍵,而自我價值驅動你做什么。要讓自己感覺自己很優秀,你首先得相信自己。”Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

2、怕錯過。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

如果我們活在當下而不是追求時時刻刻?在社交媒體統治的今天,我們常常覺得被我們認為重要的事情排除在外。但長時間地擔心錯過會讓生活錯亂。引起時間焦慮,增加我們的孤獨感。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

3、怕失敗。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

勝敗乃兵家常事,越早接受失敗,生活就會越好。實際上,不是所有的失敗都是壞事,有時它會帶來非凡突破。每一次的挫折背后都有一個成長的機會,問問VincentvanGogh(或者任何一個那一型的成功個體)就知道了。梵高在10年中創造了900件作品,但在他有生之年只來得及賣掉其中一件。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

正如另一位屢敗屢戰的名人ThomasEdison所說,“我并沒有失敗10,000次,我只是發現了10,000種不能成功的方式。”Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

4、怕獨處。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

性格內向的人可以證明,花一點高質量的時間與自己相處是非常有益的。心里治療師和作家RossRosenberg指出,關鍵在于正確地理解獨處,很多時候小小的獨處可以幫我們放松和充電。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

“你可以獨處并快樂著,也可以獨處并孤單著,”Rosenberg說。“獨處的關鍵是你如何理解它。”Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

那么,是時候放下害怕,擁抱獨處了吧。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

5、怕不被接受。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

全球有超過70億人口,這說明并非人人都能跟你互粉,但還是有足夠數量的人群值得你去點擊。關鍵是要找到那些可以鼓舞你突破自我的人(忘了剩下的人)。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

那么,你該怎樣甩掉這最后一個怕怕呢?當然是接受你自己。“跟自己做朋友是必須的,不然你就沒法跟世界上的任何一個人做朋友。”EleanorRoosevelt(政治家、外交家和作家,美國第32任總統富蘭克林·德拉諾·羅斯福的妻子)曾這樣說過,真是再對不過啦。Du928資訊網——每日最新資訊28at.com

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