愛情攻略：12星座分開后如何挽回
每個人都有愛情的憧憬和追求，但有時候感情的糾葛難免會導致分手。12星座分手后的挽回方式各不相同，有的需要理性溝通，有的需要表現出誠意和溫柔。我為大家分享12星座分開后如何
說到小三大家肯定都非常痛恨的，說實話我也是。但是最近我收到一個粉絲的求助，她說：在不知情的情況下被迫當了小三應該怎么辦?當時我看到這個私信后，一臉懵逼，原來小三還有被迫的呀，懷著這樣好奇的心，一起來看看她的故事吧。
27歲的來訪者小菊，她說自己很狗血的被小三了。
“他是從總部派來的總監，一開始我對他有好感，是在他帶領下我們部門一下子完成好幾個棘手客單時，我覺得他好厲害，很是崇拜他，平時工作生活上他也都十分照顧我，漸漸的我跟他就發展成情侶關系。
公司不少女同事對他有想法，可他卻選中我，我內心還很高興。而且跟他一起我會被寵成小女生，他帶我去很多好玩的地方，也會給我做飯吃，我覺得自己遇到了真愛，原本是想帶他回家見父母的。
可我意外從他電腦里翻出了他原配的照片，還有他們的電子工件，我當場震驚，原來他早就結婚了，只不過他的妻子在國外留學暫時沒回來...
明明口口聲聲說愛我，可他居然讓我成了小三，我原本就討厭小三，可現在卻成了自己討厭的人。大吵大鬧以后我就離開了，但現在我心里還是會忍不住想他，我是不是瘋了?”
這是一個真實案例，小菊原以為的美好愛情，像泡沫一樣被現實戳破，醒過神才發覺對方只不過是拿著愛情的幌子傷害她。
被割破愛情幻想的人不止她一個，網絡上有很多類似求助的帖子，比如有的網友發帖說：
被小三，已經失去了信任別人的能力
知道真相之后，剩下的都是后悔，如今仍然不能釋懷
原以為自己運氣好，遇到一個那么溫柔的人，可沒想到只不過是被他精湛的演技晃瞎了眼
...
當得知自己“被小三”之后，往往會有涌現許多復雜情緒，里面包括了：
愛情幻想破滅后的難以置信;
被信任的人欺騙的憤怒;
成為小三的羞恥和罪惡感;
面臨分離的失落感;
包括對自己的厭惡感;
...
有的女性在毫不知情的情況下，處于這樣的關系還投入了大把感情和資源，哪怕是分手以后，還會攻擊自己，質疑自己為何放不下那個人，為何當初沒看清那個人?
這些情緒久久難以平復，甚至有的在之后感情當中還有陰影。就像一個好端端的人，突然得了一場大病，大傷元氣，在治愈自己的過程中，必然要受一些身心的疼痛。
不過大病也能迎來治愈的時候，情感的傷痛也不代表不能好起來。
擺脫畸形關系，你可以嘗試這樣做：
1.允許情緒的存在
人類對舊情舊物的懷念源于中腦的腹側被蓋區的神經元活動，而“想忘忘不了”是一種本能。這不是自己說放下就馬上不想念了。
有研究表明，在分手后如果經歷密集的情緒爆發，能更容易讓人從情傷中恢復，也就是你憤怒的情緒，會有助于你保護自己，所以當你對自己想忘忘不掉感到憤怒，這是正常的情緒。
2.給情緒緩沖后，找回理性
情緒不會持續爆發，等到有所緩和，就需要你找回理性來分析問題。感情會變得扭曲，重點在于他的隱瞞，他正是這段三角關系的始作俑者，千防萬防也難保正完全杜絕，因為你需要愛，需要情感，所以掉進了對方設置的陷阱里。
3.找到你的支持系統
即使沒有他，你身邊還會有很多人陪伴，我們都有傾訴需求和被理解需求，所以嘗試讓周圍的好朋友好伙伴陪你一起度過這段難熬的日子。
你要關注這當中的自己，比如自己哪里做的足夠好，哪些行為是在下一段戀情里可以做的更好的，總結經驗，你的經歷會讓你之后的路更平坦，把注意力放在自己身上。
就算暫時沒人悉心照顧你，那你也可以先自己照顧自己，這樣才能在遇到更好的人時不會錯過。
寶寶們，你們學會了嗎?
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