緩解黑眼圈的幾種方法 早睡早起才是關(guān)鍵所在
現(xiàn)在年輕人之間盛行一種不好的現(xiàn)象，就是熬夜文化。尤其是當(dāng)今的大學(xué)生，往往白天無(wú)精打采，一到晚上又生龍活虎，經(jīng)常性到凌晨一兩點(diǎn)才睡覺。熬夜特別容易導(dǎo)致黑眼圈，不難發(fā)現(xiàn)，
?一、油脂分泌增加
氣溫逐漸升高,皮膚的新陳代謝加快,皮脂腺分泌功能也隨之增強(qiáng),皮膚油脂分泌增多,可能會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大、泛油光等問題。
?二、敏感性增強(qiáng)
春季空氣中的花粉、灰塵等過敏原增多,加上紫外線增強(qiáng),皮膚的耐受性降低,容易出現(xiàn)敏感、發(fā)紅、瘙癢、刺痛等過敏癥狀。
?三、水分流失快
雖然春季空氣濕度有所增加,但風(fēng)大且天氣多變,皮膚的水分仍然容易流失,導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。
「 春季護(hù)膚方法 」
?一、清潔適度
選擇溫和的潔面產(chǎn)品,如氨基酸洗面奶,每天洗臉次數(shù)不宜過多,以2次為宜,避免過度清潔破壞皮膚的屏障功能。
?二、注重保濕
使用具有保濕功效的護(hù)膚品,如乳液、面霜、面膜等。可根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品,干性皮膚選擇滋潤(rùn)型,油性皮膚選擇清爽型。
?三、加強(qiáng)防曬
春季紫外線逐漸增強(qiáng),外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施,如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽(yáng)傘等。選擇防曬指數(shù)適中的防曬霜,一般SPF30 - 50即可。
?四、舒緩修復(fù)
對(duì)于皮膚不適,紅血絲,敏感、發(fā)紅、瘙癢等癥狀,可使用含有小分子透明質(zhì)酸鈉(b-ha)與積雪草成分的精華液。
?五、調(diào)整飲食
多吃富含維生素C、維生素E和水分的蔬菜水果,如橙子、檸檬、獼猴桃、黃瓜等,保持皮膚的水分和彈性。
?六、規(guī)律作息
保持充足的睡眠,避免熬夜,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚更加健康。
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