2021年一級建造師，成績在哪里查詢？
一級建造師，是建設工程行業的一種執業資格，是擔任大型工程項目經理的前提條件。一級建造師成績合格標準為滿分的60%。一級建造師執業資格考試分4個半天，以紙筆作
1高中生上課瞌睡怎么立刻清醒 有哪些妙招
2上課瞌睡是許多學生經常遇到的問題，特別是在上午或下午的課程中，更容易讓人感到疲憊和無聊。如果你不想錯過老師的講解，也不想被同學嘲笑，那么以下幾種方法可以幫助你立刻清醒。
3 伸展身體
4長時間坐著聽課會讓肌肉變得僵硬，導致血液循環不暢，從而讓你感到疲憊和困倦。因此，當你感到疲憊時，可以嘗試站起來伸展身體。可以做一些簡單的伸展動作，如伸展手臂、腰部、腿部等，這樣可以讓身體得到放松，血液循環順暢，讓你感到更加清醒。
5 喝水
6喝水可以讓身體得到充分的水分，從而讓你感到更加清醒和精神。在上課期間，可以準備一瓶水放在桌子旁邊，當你感到疲憊時，可以喝一些水，這樣可以讓你的身體得到補充，讓你更加清醒。
7 吃一些小零食
8當你感到疲憊時，可以吃一些小零食，如糖果、巧克力等。這些小零食可以立刻提供能量，讓你感到更加清醒和精神。但是，要注意不要吃太多，否則會影響胃部消化，反而會讓你更加疲憊。
9 睜開眼睛
10當你感到疲憊時，可以嘗試睜開眼睛，讓眼睛看到一些新的事物。可以看看窗外的景色，或者看看同學的筆記等。這樣可以讓你的大腦得到新的刺激，讓你感到更加清醒。
11 深呼吸
12深呼吸可以讓身體得到充分的氧氣，從而讓你感到更加清醒和精神。在上課期間，可以嘗試深呼吸幾次，讓身體得到充分的氧氣，讓你感到更加清醒。
13 想象愉快的事情
14當你感到疲憊時，可以嘗試想象一些愉快的事情，如旅游、聚會等。這樣可以讓你的大腦得到愉悅的刺激，讓你感到更加清醒和精神。
15 適當的運動
16適當的運動可以讓身體得到充分的運動，從而讓你感到更加清醒和精神。在上課期間，可以嘗試做一些簡單的運動，如伸展手臂、腰部、腿部等，這樣可以讓身體得到放松，血液循環順暢，讓你感到更加清醒。
17總之，上課瞌睡是很常見的問題，但是通過以上幾種方法，可以幫助你立刻清醒，讓你不會錯過老師的講解，也不會被同學嘲笑。
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