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未來(lái)幾個(gè)月，建議：少買(mǎi)橘子和香蕉，多囤5種果，關(guān)鍵時(shí)刻作用大

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-12-17 16:49:58 614觀看

導(dǎo)讀年關(guān)將近，我們還將迎來(lái)冬至、小寒、大寒等幾個(gè)節(jié)氣，而這幾個(gè)節(jié)氣也是一年之中最為寒冷的天氣。在這個(gè)時(shí)候，我們往往都會(huì)提前在家里囤上一些物品，比如各種肉類(lèi)的、干貨類(lèi)的、零食、煙酒等，提前囤，為過(guò)年做好準(zhǔn)備。

年關(guān)將近，我們還將迎來(lái)冬至、小寒、大寒等幾個(gè)節(jié)氣，而這幾個(gè)節(jié)氣也是一年之中最為寒冷的天氣。在這個(gè)時(shí)候，我們往往都會(huì)提前在家里囤上一些物品，比如各種肉類(lèi)的、干貨類(lèi)的、零食、煙酒等，提前囤，為過(guò)年做好準(zhǔn)備。其實(shí)除了囤積這些食物之外，各種水果我們也最好在家里囤上一些，水果中含有大量的水分和維生素，可以更好的保護(hù)肌膚的同時(shí)，還能提高人體免疫力。今天就來(lái)給大家分享要多囤的五種水果，在關(guān)鍵時(shí)刻能發(fā)揮大作用，下面就跟著我一起來(lái)了解一下吧！

說(shuō)起囤水果可能很多朋友就會(huì)聯(lián)想到橘子，因?yàn)殚僮诱嵌敬罅可鲜械臅r(shí)節(jié)，而且橘子相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較耐保存。然而，橘子我們就最好要少囤了，雖然說(shuō)橘子中含有大量的維生素c，但橘子吃多了不僅容易上火，還容易使皮膚出現(xiàn)發(fā)黃的情況。也有一些朋友會(huì)選擇多囤香蕉，香蕉不僅口感好，而且還能促進(jìn)消化，但香蕉不耐保存，而且香蕉吃多了，還可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。所以，我們就最好要少囤這兩種水果，而應(yīng)該囤以下5種水果。

第一種：橙子。

冬季正是橙子大量上市的時(shí)候，它汁多味甜，還含有大量的維生素c，深受人們的喜愛(ài)。畢竟是時(shí)令水果，現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)壓力大，所以這個(gè)時(shí)候的橙子價(jià)格還很便宜，在超市做促銷(xiāo)的時(shí)候，才一塊來(lái)錢(qián)一斤，而且不管吃多少橙子，都不會(huì)出現(xiàn)上火的問(wèn)題。另外，在冬季由于天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，這個(gè)時(shí)候，我們也可以利用橙子來(lái)蒸蛋。只需要將橙子的頂部切掉一點(diǎn)，然后把果肉挖出來(lái)，接著再打入個(gè)雞蛋和清水，攪拌均勻后把它蒸熟，就可以開(kāi)吃了。橙子蒸蛋，具有止咳化痰的作用。因此，冬季囤橙子是非常不錯(cuò)的選擇。

第二種：蘋(píng)果。

相信很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話：“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、維生素K、纖維素等。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)腸道健康、降低血壓等。而且蘋(píng)果不僅可以直接食用，還可以加工成果汁、果醬、果干等食品。所以，年關(guān)將近，我們不妨在家里囤上一些蘋(píng)果。

第三種：甘蔗。

甘蔗也是深受人們喜愛(ài)的一種水果，現(xiàn)在不管是水果店，還是超市或者路邊，我們都能看到有甘蔗售賣(mài)，這個(gè)時(shí)候的甘蔗不僅汁水充足，價(jià)格還便宜，十幾塊錢(qián)就能買(mǎi)上一大根，要是整捆買(mǎi)還會(huì)更便宜一些。冬天的氣候比較干燥，很容易會(huì)出現(xiàn)上火的情況，而甘蔗就具有降火的作用。我們的甘蔗買(mǎi)回家后，也不用特意保存，把它放在常溫，就能保存很長(zhǎng)時(shí)間，要吃的時(shí)候，直接將皮削掉就可以了。

第四種：柚子。

柚子也是冬季常見(jiàn)的一種水果，它不僅美味可口，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。富含維生素C、維生素P、鉀、鈣等礦物質(zhì)，而且柚子還有健胃消食、化痰止咳的功效，所以，冬季多吃點(diǎn)柚子，也是非常不錯(cuò)的選擇。不僅如此，柚子的皮比較厚，可以很好的鎖住里面的水分，能保存很長(zhǎng)時(shí)間都不變質(zhì)。

第五種：梨。

梨也是建議大家多囤的一種水果，它口感清甜可口，肉質(zhì)細(xì)嫩，汁液豐富，不僅可以直接吃，用冰糖燉梨，還有潤(rùn)肺止咳的效果。只需要將梨的頂部切下來(lái)一點(diǎn)，然后用勺子將中間的梨核挖掉，接著放入幾顆冰糖，把它燉上半個(gè)小時(shí)就可以直接吃了。對(duì)于有小孩的家庭來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用冰糖燉梨對(duì)身體也有很好的幫助。如果今天的文章對(duì)您有幫助，那就點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，感謝您的支持。

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