在生活中總會因為各種原因出現不適癥狀，比如腳后跟疼痛則是常見的一種，腳后跟疼痛除了與鞋子不合適等物理因素有關之外，有時也與疾病有關，因此出現腳后跟疼痛的癥狀時要給予重視，建議到醫院接受相關的檢查，確定病因之后進行針對性的治療。q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

腳后跟總是疼痛是怎么回事呢？q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、 跟骨后滑囊炎q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

跟骨后滑囊炎大多會發生在30歲左右的年輕人群當中，病變的位置是跟腱與皮膚之間的滑囊，大多與經常穿不合腳的高跟鞋摩擦損傷有關。發病之后滑囊壁會變得肥厚，囊內會充滿滑液，局部會出現腫脹的情況，同時還會產生壓痛感，治療方法比較簡單，首先選擇一雙合適的鞋子，然后進行穿刺吸引，并注入氫化可的松。q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、 跟腱腱圍炎q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

跟腱腱圍炎是指跟腱附著部位的組織，因外傷或者勞損發生炎癥，引起的跟腱部腫脹疼痛，這種骨病大多是由于跳躍運動，或者其他球類運動導致，比如籃球、羽毛球等等。發病后跟腱會變得粗大，而且會同時伴有壓痛感，尤其是主動背屈或者被動背屈時，踝關節的疼痛感會加重。q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、 足跟脂肪纖維墊炎q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

這種疾病大多發生在中老年人群當中，跟墊是由彈力纖維包繞脂肪組織構成，有防震的作用，隨著年齡的增長足跟脂肪纖維墊會有不同程度的萎縮和變薄，因此在站立或者行走的時候，腳跟則會因為長期受到壓迫或者受涼著寒而發生炎癥，最終則會出現疼痛和腫脹感。q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、 跖筋膜炎q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

這種骨病經常發生于40歲以上的中年人群當中，運動員的發病年齡會提前，大約有1/3的患者會出現雙側足跟疼痛的癥狀。跖筋膜長于足底，附著在跟骨結節上，外傷勞損以及寒冷和潮濕都會導致這種疾病的發生，具體表現為腳跟和腳心疼痛，腳底會產生緊張的。q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

溫馨提示q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

想要緩解由于各種疾病引發的足跟疼痛，平時要盡量選擇寬松柔軟的鞋子，不要穿硬皮鞋，另外還要堅持逐步鍛煉，以便增強肌肉韌帶的力量和彈性，此外還要適當的進行戶外運動，比如步行、慢跑或者騎自行車，能夠使局部的血液循環變得更加流暢，延緩足跟部以及周圍組織的退行性改變，建議每天用溫熱水泡腳，可以促進局部血液循環。q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

編輯：宮天宇q2k28資訊網——每日最新資訊28at.com

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