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二月二十三日，中國(guó)田徑大眾達(dá)標(biāo)健身步道系列賽暨悅跑西安10K挑戰(zhàn)賽舉辦，吸引千余名跑步愛好者參加(資料照片)。
3月19日，西安市民在曲江池遺址公園晨跑。
本報(bào)記者 肖陽(yáng)熠文/圖
春風(fēng)輕拂，萬物復(fù)蘇。三秦大地的體育場(chǎng)館、健身步道、城市綠道隨處可見群眾跑步的身影。隨著全民健身與全民健康理念深入人心，跑步已成為群眾擁抱健康生活的熱門方式。
■ 跑步圈掀起“打卡熱”
“西安城市運(yùn)動(dòng)公園，5公里，打卡完成!”
“西安大明宮國(guó)家遺址公園，10公里，打卡完成!”
“二環(huán)一圈，35公里，打卡完成!”
……
在李蘇熠的微信跑步群里，跑團(tuán)成員常年通過打卡的方式分享自己的跑步數(shù)據(jù)。群里有學(xué)生、企業(yè)員工、教師、醫(yī)生、律師等。這些原本在生活中沒有什么交集的人，因跑步這一共同愛好成為朋友。
“最近天氣好，跑團(tuán)成員跑步的熱情愈發(fā)高漲，有時(shí)我還沒起床，就已經(jīng)有人在群里發(fā)布打卡數(shù)據(jù)了。”李蘇熠說，跑步群建立兩年多來，大家彼此督促，形成了良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。
沐浴春光，享受跑步樂趣。每一個(gè)清晨和傍晚，西安大明宮國(guó)家遺址公園里，都有跑者奔跑在健身步道上。
3月18日，跑步愛好者李振換上跑步裝備，戴上耳機(jī)，開始了當(dāng)天的晨跑。“我堅(jiān)持跑步4年了。最近天氣好，我增加了跑量，每天堅(jiān)持跑10公里，體能在逐漸恢復(fù)。”李振說。
像李振這樣把跑步當(dāng)作生活中的一部分的年輕人還有很多，他們通過運(yùn)動(dòng)擁抱健康生活。
近期，記者在多個(gè)體育場(chǎng)所和運(yùn)動(dòng)公園發(fā)現(xiàn)，隨著氣溫回升，人們紛紛從室內(nèi)走向戶外。有些人是為了減肥、保持身材;有些人希望通過運(yùn)動(dòng)釋放壓力、調(diào)整心態(tài);有些人在進(jìn)行訓(xùn)練，備戰(zhàn)即將到來的馬拉松賽事。
從3公里的慢跑到5公里的“歡樂跑”，再到半馬、全馬的極限挑戰(zhàn)，跑步愛好者們?cè)诓煌嚯x中挑戰(zhàn)自我。在他們眼中，跑步不僅是孤獨(dú)的自我修煉，還是一種治愈的方式。
■ 76歲跑者完成六大滿貫賽事
76歲的王長(zhǎng)勝，在西安跑步圈赫赫有名。3月15日，提起自己與跑步的緣分，王長(zhǎng)勝說：“我小時(shí)候得了關(guān)節(jié)炎，反復(fù)醫(yī)治，但一直治不好。15歲時(shí)，一位老中醫(yī)建議我嘗試跑步。從那時(shí)起，我便與跑步結(jié)下了不解之緣。”
堅(jiān)持跑步61年的王長(zhǎng)勝，在3月2日迎來了跑步生涯的高光時(shí)刻。
當(dāng)天，他在日本東京馬拉松賽順利完賽，成功完成美國(guó)波士頓、芝加哥、紐約及英國(guó)倫敦和德國(guó)柏林、日本東京世界馬拉松六大滿貫賽事，獲得“六星跑者”稱號(hào)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，能夠獲得該項(xiàng)榮譽(yù)的跑步愛好者，在國(guó)內(nèi)僅有1000多人，年逾古稀者更為罕見。
“參加日本東京馬拉松賽前，我對(duì)自己的預(yù)設(shè)是能在‘關(guān)門’前完賽。這是出于對(duì)自己目前年齡的綜合考量。比賽當(dāng)天，盡管途中走了一段，但能夠以4小時(shí)27分30秒順利完賽，我非常高興。”王長(zhǎng)勝說。
這次是他在六大滿貫賽事中跑得最慢的一次。2019年，他70歲時(shí)，在美國(guó)芝加哥馬拉松賽中跑進(jìn)3小時(shí)30分以內(nèi)，創(chuàng)下個(gè)人最好成績(jī)。
如今，在曲江池遺址公園，依然能夠見到王長(zhǎng)勝奔跑的身影。
“現(xiàn)在，跑步對(duì)我而言不是與他人較量，而是與自我對(duì)話。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體機(jī)能的退化是必然的。這時(shí)候拼的是一種心態(tài)、一種堅(jiān)持、一種追求。”王長(zhǎng)勝用16個(gè)字總結(jié)自己多年來的跑步心得，“不求速度、忘掉時(shí)間、自在跑步、快樂心田。”
■ 跑一場(chǎng)馬拉松，愛上一座城
每年春天，全國(guó)許多城市都會(huì)因舉辦馬拉松賽事而熱潮涌動(dòng)。
2月23日，中國(guó)田徑大眾達(dá)標(biāo)健身步道系列賽暨悅跑西安10K挑戰(zhàn)賽在漢長(zhǎng)安城未央宮國(guó)家考古遺址公園拉開大幕，吸引千余名跑步愛好者參加。
“悅跑西安10K挑戰(zhàn)賽賽道是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的。選手們奔跑在歷史古跡旁，感受歷史文化，是一次非常難忘的經(jīng)歷!”參賽者李旭告訴記者，這次比賽后，他為自己制定了“月平均跑量200公里”的目標(biāo)，希望在成績(jī)上有所突破。
中國(guó)馬拉松官網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，2024年，全國(guó)共舉辦路跑賽事671場(chǎng)，吸引參賽群眾約656萬人次。“一簽難求”，成為馬拉松愛好者交談時(shí)的熱詞。
這樣的跑步熱潮一直在延續(xù)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，今年3月有超過50場(chǎng)各類路跑賽事在全國(guó)各地相繼舉辦。
跑一場(chǎng)馬拉松，愛上一座城。
對(duì)于跑者而言，參加馬拉松賽是一段感受城市文化和歷史底蘊(yùn)的舒心之旅。
賽事搭臺(tái)，文旅唱戲。如今，馬拉松賽事和城市文旅深度融合。
去年，西安馬拉松賽舉辦期間，大唐芙蓉園、西安城墻景區(qū)、西安秦嶺野生動(dòng)物園、曲江海洋極地公園等多個(gè)景區(qū)向參賽選手免費(fèi)開放。
“馬拉松賽事基本在周末舉辦，參賽選手大多會(huì)選擇與家人、朋友一同前往比賽地。他們?cè)趨⒓玉R拉松賽之余，游覽參觀當(dāng)?shù)孛谰啊⑵穱L特色美食。馬拉松賽逐漸成為點(diǎn)燃城市文旅發(fā)展的新引擎，激發(fā)了消費(fèi)市場(chǎng)的新活力。”西安馬拉松賽運(yùn)營(yíng)方西安曲江體育集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)葛超說。
編輯：齊少恒
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